formation à la journée en individuel

Formation  à la journée en individuel

Vous souhaitez obtenir une connaissance de vous-même, physique et mentale, pour sortir d’une situation de vie, ou mieux vous connaître.

Je vous propose des séances à la journée. Pour vous permettre d’acquérir des bases, sous formes d’exercices, de réflexions, mentaux, que vous pourrez reproduire dans votre quotidien.

~        Que ce soit pour apprendre à sortir d’une dépendance (alcool, tabac, jeux vidéo, nourriture…)

~        D’un état de stress

~       De fortes émotions...

A qui cela s’adresse-t-il :

       ~        A toutes personnes ayant la volonté d’apprendre à  sortir d’un état   

~        A toutes personnes dont  la distance ne permettrait un suivi sous rendez-vous, quotidiens.

Le déroulement et les pratiques :

Les pratiques utilisées sont la Sophrologie, PNL, l’échange verbal. Des exercices corporels ou mentaux.